Lösungsfokussiertes Kurzzeit-Coaching nach Milton Erickson
“Die Krise ist ein produktiver Zustand, wenn man ihr den Beigeschmack der Katastrophe nimmt”
Was ist lösungsfokussiertes Kurzzeit-Coaching?
Basierend auf den Erkenntnissen von Milton Erickson konzentriert sich dieses Coaching auf Lösungen statt auf Probleme. Im Mittelpunkt steht nicht das "Warum" eines Problems, sondern das "Wie" einer Veränderung. Sie tragen die Lösung bereits in sich — wir entdecken sie gemeinsam.
Warum funktioniert es?
Lösungsfokussiertes Denken fördert nachweislich positive neuronale Veränderungen. Durch gezieltes Üben werden neue neuronale Verknüpfungen geschaffen, die es erleichtern, den Fokus auf Möglichkeiten statt auf Hindernisse zu richten. Dieses "mentale Training" stärkt nicht nur Ihre Problemlösungskompetenz, sondern auch Ihre emotionale Resilienz.
Ein Grundbaustein für Selbstermächtigung
Im Coaching legen wir gemeinsam den Grundstein für Ihre Selbstermächtigung. Ziel ist es, dass Sie die Methoden des lösungsfokussierten Denkens erlernen und in Ihren Alltag integrieren können. So entwickeln Sie die Fähigkeit, diese Ansätze selbstständig anzuwenden und auch in anderen Lebensbereichen erfolgreich einzusetzen — unabhängig von meiner Unterstützung.
Manchmal braucht es keine langen Analysen der Vergangenheit, sondern den klaren Blick nach vorn. Das lösungsfokussierte Kurzzeit-Coaching nach Milton Erickson unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und konkrete Schritte in Richtung Ihrer Ziele zu gehen.
Fokus.
Ressourcen.
Veränderung.
Meine Qualifikation:
Ich befinde mich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und integriere neben dem lösungsfokussierten Coaching auch Elemente aus der systemischen Beratung und Verhaltenstherapie, um Sie bestmöglich zu begleiten.
Eingesetzte Methoden:
- Zielorientierte Gespräche: Klarheit über Ihre persönlichen Ziele gewinnen
- Ausnahmefokus: Ressourcen aus bereits gemeisterten Situationen erkennen
- Imaginative Techniken: Kreative Wege zu neuen Perspektiven finden
- Skalierungsfragen: Fortschritte sichtbar machen
Kernprinzipien des Coachings:
- Lösungsorientierung: Fokussiert auf das, was funktioniert
- Ressourcenaktivierung: Ihre Stärken erkennen und nutzen
- Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigene Gestaltungskraft stärken
Für wen ist es geeignet?
- Menschen, die schnelle und nachhaltige Veränderungen anstreben
- Personen in beruflichen oder privaten Entscheidungsprozessen
- Alle, die festgefahrene Denkmuster durchbrechen möchten
Ihr Nutzen:
- Klare Zieldefinition und pragmatische Lösungsansätze
- Stärkung des Selbstvertrauens in die eigenen Ressourcen
- Entwicklung neuer Handlungsstrategien und Perspektiven
So funktioniert es:
- Erstgespräch: Unverbindliches Kennenlernen, um Ihre Ziele zu verstehen
- Fokussierte Sitzungen: Lösungsorientierte Impulse in kurzer Zeit
- Nachhaltige Verankerung: Integration der Ergebnisse in Ihren Alltag
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Honorar:
50 € für 50-60 min
Bar, per Kartenzahlung oder mit PayPal
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